我！洪荒大道，今天退休:都是徒劳

云淡天长4530万字19239人读过连载

动作简单，就像是扎马步，将全身之力调动到会阴与尾椎连接处保持下盘稳固，坚持一炷香时间；二修精魄，盘坐在地，将力量集聚于小腹（此处意会即可），类似做提肛运动，同样坚持一炷香时间；三修中枢魄，将全身力量不停汇聚于腹部丹田之处，存储之力越多越好，坚持时间以力量不再汇聚为止；四修力魄，将力量汇聚于心脏，再流向四肢，通过拳脚将力量发泄出去，坚持一炷香时间；五修气魄，将力量集中到喉咙，然后闭气，坚持不下去为止；六修灵慧魄，力量汇聚于眉心，双目凝视前方，坚持到眨眼为止；七修天冲魄，力量汇聚于头顶，然后再散布六修全身，此时算是完成功法修炼的一个循环，这一轮下来，至少两个时辰，庄子闲瘫坐在地，汗出如雨，全身脱力。

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最新章节：我！洪荒大道，今天退休:都是徒劳（2025-07-14 06:59:41）

更新时间：2025-07-14 07:36:41

我！洪荒大道，今天退休:都是徒劳全部章节目录

第1章没想到我们会来吧！《求收藏求订阅，求票票》

第12章突如其来的千人千面（2019再见）

第667章找陪读《求支持，求月票，求推荐票》

第683章被人嘲笑《求收藏求订阅，求票票》

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