重生，再也不做老实人！:；四皇多什么，一样勒索。

一袖乾坤3484万字16155人读过连载

动作简单，就像是扎马步，将全身之力调动到会阴与尾椎连接处保持下盘稳固，坚持一炷香时间；二修精魄，盘坐在地，将力量集聚于小腹（此处意会即可），类似做提肛运动，同样坚持一炷香时间；三修中枢魄，将全身力量不停汇聚于腹部丹田之处，存储之力越多越好，坚持时间以力量不再汇聚为止；四修力魄，将力量汇聚于心脏，再流向四肢，通过拳脚将力量发泄出去，坚持一炷香时间；五修气魄，将力量集中到喉咙，然后闭气，坚持不下去为止；六修灵慧魄，力量汇聚于眉心，双目凝视前方，坚持到眨眼为止；七修天冲魄，力量汇聚于头顶，然后再散布六修全身，此时算是完成功法修炼的一个循环，这一轮下来，至少两个时辰，庄子闲瘫坐在地，汗出如雨，全身脱力。

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最新章节：重生，再也不做老实人！:；四皇多什么，一样勒索。（2024-06-18 07:04:01）

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第944章岳家军结伴返临安，栖霞岭君臣祭忠魂

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第909章换衣服那么勤的少女会让画师讨厌的

第924章小老虎的超级巨星时代已经一去不复返了

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