全民冒险：我一命通关！:擂鼓翁金锤

归帆斜阳里7014万字13020人读过连载

动作简单，就像是扎马步，将全身之力调动到会阴与尾椎连接处保持下盘稳固，坚持一炷香时间；二修精魄，盘坐在地，将力量集聚于小腹（此处意会即可），类似做提肛运动，同样坚持一炷香时间；三修中枢魄，将全身力量不停汇聚于腹部丹田之处，存储之力越多越好，坚持时间以力量不再汇聚为止；四修力魄，将力量汇聚于心脏，再流向四肢，通过拳脚将力量发泄出去，坚持一炷香时间；五修气魄，将力量集中到喉咙，然后闭气，坚持不下去为止；六修灵慧魄，力量汇聚于眉心，双目凝视前方，坚持到眨眼为止；七修天冲魄，力量汇聚于头顶，然后再散布六修全身，此时算是完成功法修炼的一个循环，这一轮下来，至少两个时辰，庄子闲瘫坐在地，汗出如雨，全身脱力。

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最新章节：全民冒险：我一命通关！:擂鼓翁金锤（2024-05-28 03:17:22）

更新时间：2024-05-28 03:25:22

全民冒险：我一命通关！:擂鼓翁金锤全部章节目录

第796章主将种师和那风骚的笑声……（第一更）

第797章丧尸生存手册（求订阅）

第798章不是什么好人

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