动作简单，就像是扎马步，将全身之力调动到会阴与尾椎连接处保持下盘稳固，坚持一炷香时间；二修精魄，盘坐在地，将力量集聚于小腹（此处意会即可），类似做提肛运动，同样坚持一炷香时间；三修中枢魄，将全身力量不停汇聚于腹部丹田之处，存储之力越多越好，坚持时间以力量不再汇聚为止；四修力魄，将力量汇聚于心脏，再流向四肢，通过拳脚将力量发泄出去，坚持一炷香时间；五修气魄，将力量集中到喉咙，然后闭气，坚持不下去为止；六修灵慧魄，力量汇聚于眉心，双目凝视前方，坚持到眨眼为止；七修天冲魄，力量汇聚于头顶，然后再散布六修全身，此时算是完成功法修炼的一个循环，这一轮下来，至少两个时辰，庄子闲瘫坐在地，汗出如雨，全身脱力。

仗剑高歌:当老大的快乐，你不懂

梵说

他深深地明白这个世界的阶层观念很重，忍者依靠自身实力可以打破阶层的封锁，可在普通人中，贵族和平民的鸿沟不可逾越，从某种意义上说，火影作为火之国军事力量的领导者，属于一个国家排名前三的人物，即将和这种身份的人见面，上辈子只是个普通人的幸村怎么可能不激动，到了办公室中，两人就看到坐在办公桌后面的中年男子，和记忆中的老人不同，现在的三代火影还不算老，不仅如此，他的体格看起来还有些强壮，“火影大人，暗部忍者齐木风刈携见习忍者幸村参上，”来到办公室前，齐木风刈站的笔直，向三代目报告了自己的身份，站在旁边的幸村心里很开心，在进入办公室的时候，他忽然想起，如果看到火影要自己行跪礼怎么办，这是一道送命题，如果大家都认可这个规矩。

贞观三百年:万界聊天群

沉默de星星

”鞑靼可汗此刻觉得，这一定是一个阴谋，不由得开始重视这件事情来，“汪古，你也领兵十万，但是要仔细观察，不要贸然出击，”此时鞑靼可汗眉头紧锁，开始思考这个事情到底是何走向，但是没过一个时辰，钦察带着伤回来了，：“启禀可汗，臣无能，......我方十万兵马，，全军覆没，”话音未落，乌戈而的副将已经背着乌戈而的尸体进入帐篷，不敢说一句话，只敢拜倒在地上，鞑靼可汗觉得此事定然不简单，立马发布号令，全国戒备，同时派人让汪古汇报战况，汪古拜见可汗后，鞑靼可汗连忙问道：“你也全军覆没了，”汪古不慌不忙：“怎么可能，”鞑靼可汗松了一口气，只见他接下来一句话，让他晕死过去，“我还能坚持半个时辰，”合着能坚持半个时辰你很骄傲是不是。

旅行青蛙：开局人人果实大佛形态:离开怪兽墓场

不可结缘之人

却一时语塞，作为上一任的弟子，墨剑心光是修行的年头就比林琅多出一截，这场比斗本身就有失公平，可七星剑宗这一辈的弟子中，又有哪个是林琅的对手，就连七星剑宗圣子墨青锋都被bi的自断双臂，此番让墨剑心出手，七星剑宗大长老无非是想钻规则的空子，毕竟对弟子辈分的划分又没有明确规定，他一口咬定墨剑心是这一辈弟子不就成了，可不待七星剑宗大长老狡辩，林琅先开口了，“既然都走出来了，再叫人家走回去多不好！”林琅朝先前出声的天魔教长老点了点头，示意无妨，众人神情都有些怪异，听林琅这话，言外之意难不成是想让人家躺着回去，你天魔圣子强归强，可好歹也得认清楚对手是谁吧，太嚣张，太狂妄了！七星剑宗大长老也没想到林琅会如此托大。

雪墨:要你的命

老王82

只要等待Jiekou的扎克到场，这波她再魔影迷踪回去，这劫几乎是必死了，“苏泽！”Ning也在时刻关注，在看到苏泽换影分身过去的刹那也是猛地心中一咯噔，然而苏泽的嘴角却是充满了淡笑，微微道：“再见！”闪现！A！E！引燃！Q！Q技能几乎是和闪现同步出手的，看起来仿佛是个Q闪，而苏泽却在一瞬间把能打的伤害给全打了出来！配合上雷霆和劫被动的伤害，苏泽这波直接打出了连icon都看不懂的爆发，引燃灼烧！一秒！两秒！Icon疯狂想要操作弥补一下自己岌岌可危的血量，但却发现他在第一时间没有交闪的时候已经没有逃生的机会了，最后一段灼烧！刚好！将icon的人头收走，“哇靠！！！”“prcatt！！！”几秒钟的停顿。

搞事是吧？邦邦给你两拳！:一个师去进攻一个县？

老色劈

“二弟，素素，可是你们来了，”陈楚等人刚踏进他的百米之内，金毛狮王竟已察觉到了他们的到来，陈楚的目光自然而然的落在了他手中的刀上，这是一把砍刀，但比一般的砍刀要厚要长，样式古朴，刀身纹路细密，犹如细密龙鳞，刀柄也是龙口含珠，狰狞威武，乍看之下，便寒光瘆人，血煞之气扑面而来，显然是一把杀戮之刃，不用说，这肯定就是屠龙刀了，“义父，义父，是无忌，无忌看你来了，”张无忌则是一看到他，就撒腿跑了过去，“哈哈哈……真是无忌啊，你们不是刚离开冰火岛吗，怎么又回来了，不对……你们是谁，为什么跟着无忌，”金毛狮王刚抱起张无忌，就突然脸色一变，提刀满是杀气，而他所面对的方向，正是陈楚等人，“好灵敏的感知！”陈楚看着这突然警觉的谢逊。

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