大唐：纨绔小侯爷:塑料姐妹情

影独醉4327万字4498人读过连载

又练了启动速度和绝对速度（腰上绑着阻力带，牵引训练），然后拉伸，王诺做的很认真，范博尔的训练安排的很不错，每一个动作都要求所有人做到最标准，并在做移动训练时加入了比赛机制，败者受罚，王诺大多数情况下都是获胜一方，但他却和被自己击败的队友一起接受处罚，范博尔看到在15米启动中获胜的王诺和失利的队员一起做着负重深蹲，有些奇怪，“你赢了，”“是的，我赢了，”王诺一边做着负重深蹲，一边回答，过了一会，在侧向移动抗阻训练中再次胜出的王诺又和输了的球员一起开始做3×30米横向平移（每5米改变一次方向），范博尔又问，“你又赢了，不是吗，”“是的，但我想跟他们一起做，”“你没必要这样，我会控制你们的训练强度，惩罚属于加练。

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最新章节：大唐：纨绔小侯爷:塑料姐妹情（2025-05-12 14:39:44）

更新时间：2025-05-12 15:18:44

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第642章皇上，还记得当年大明湖畔的夏雨荷吗

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再得劲力层，完整绝顶传承《八极拳》，开百年未有之先河，”“赐‘精气果’五枚，”“赐‘百日筑基卡’一张，”这是天道的意志，所有人都很熟悉，甚至记忆犹新，因为昨天才显化过一次，同样是因为徐长生，“什么，徐长生又来传承火界了，”“什么鬼，昨天得了绝顶传承，今天又得了一门绝顶传承，”“我靠，这还要不要人活了，”“天老爷在上，这世间难道真有欧皇吗，”“为什么欧皇不可以是我，”“实在不行，给我半个欧皇的运气也行啊！”……众多来此接受传承的少年被徐长生打击的不轻，不时就会发出一阵阵鬼哭狼嚎之声，此时，有煌煌金光祥瑞自天而降，将徐长生笼罩，“这，才是我想要的啊！”徐长生看着自天道金光凝聚而出的十枚‘精气果’与一张‘百日筑基卡’。

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