动作简单，就像是扎马步，将全身之力调动到会阴与尾椎连接处保持下盘稳固，坚持一炷香时间；二修精魄，盘坐在地，将力量集聚于小腹（此处意会即可），类似做提肛运动，同样坚持一炷香时间；三修中枢魄，将全身力量不停汇聚于腹部丹田之处，存储之力越多越好，坚持时间以力量不再汇聚为止；四修力魄，将力量汇聚于心脏，再流向四肢，通过拳脚将力量发泄出去，坚持一炷香时间；五修气魄，将力量集中到喉咙，然后闭气，坚持不下去为止；六修灵慧魄，力量汇聚于眉心，双目凝视前方，坚持到眨眼为止；七修天冲魄，力量汇聚于头顶，然后再散布六修全身，此时算是完成功法修炼的一个循环，这一轮下来，至少两个时辰，庄子闲瘫坐在地，汗出如雨，全身脱力。

搬出四合院前，禽兽们跪求我留下:再见九儿

糖小狗

”“我服了我服了，我真瞎了，”“算了，今晚还有足球呢，看球去了，”“实在懒得看，累了，”“jie去大龙坑后面了，还能再抢条龙，”大家都期待的看向了jie，刚刚jie拿下了一条大龙，如果还能抢到，将会抢下两条大龙，必然能够成为比赛历史上的名场面，也能够给EDG的现状一个喘息的机会，可结果就在这个时候，EDG这边的ADC卡莎和刚刚的上单几乎可以说是大同小异，顶在前面缓缓靠拢了过去，直接被抓，中路与辅助也没有救下，最后被送回泉水，“我吐了，我真吐了，”“这什么玩意儿啊这是，”“打比赛的时候咱说能把脑子带出来吗，”“拿个包子放键盘上，狗玩的都比你好，”“这波没了，不用看了，让我恭喜EDG错失世界冠军，”直播间里。

移动末日:诛叛臣，言屠圣（2..

骑驴练剑

“祖母不必担心，辉儿有吹针，定不会有事，况且我等不是还得了王昆一百二十快金饼吗，”司马辉笑道，“呵呵，这样说来，哀家还占了便宜，青颜把吹针还给辉儿，昨晚这么多人，一个也没射着，”褚太后说道，青颜去后面把收起来的吹针全部交给司马辉，他也不客气，让秋平收下，……显阳殿后门，一个不小的花园中，一个年仅四十的中年人在侍弄这花草，春季到来，这些花草含苞欲放甚是好看，在这个时间，院门应该是关着的，可是今天不同，后院的大门猛然打开了，一群几岁的娃娃走出来，“前辈，我们奉命来给你打架，我是小一，”“我是小二，”“……”司马辉一脸黑线，原本是想看看这个花工的武艺，可是这些个小子一出口就把司马辉暴露了，这还怎么看这个花工的武艺呢。

肉身鬼王纵横于世:欲加之罪何患无辞？

Doronggo

等会你就直接回家吗，”尹娜坐在床上缓慢的摇晃着腿，“嗯，你为什么会这么问，”韩七奇怪地问道，“没有啊，我过年不准备回家，我爸妈之前和我说他们过年的时候想去漂亮国旅游，但是我不想去，我就说我不回去了，准备待在基地过年，”尹娜食指点着小巧的鼻子，慢慢地说道，“真的吗！刚好我过年也不会回家，那我们两个人一起过年吧，”韩七两眼放光，兴奋的说道，“嗯，为什么你过年也不回家啊，你爸妈也不在家吗，”尹娜疑惑地问道，“我之前不是和你说过吗，我已经被我爸妈扫地出门了，所以我过年是肯定不会回去的，”韩七低着头无奈地说道，“好吧，那我们两个人就留在基地过年吧！刚好可以做个伴，”或许是感受到韩七的失落，尹娜走到韩七面前握住了韩七的手。

木叶通灵王:登鼻子上脸

凉孔乙己某

突然满身海水的跑了进来，朝着陆飞和索隆就是一顿诉苦，应该……没有吧，看着浑身是水的强尼和约瑟夫，陆飞突然回忆起来，自家的娜美同学，貌似就是在这个时候离开的，“大姐头，大姐头把我们扔到海里，自己开船走了”强尼和约瑟夫抱着索隆的大腿哭喊道，“卧槽！！！”陆飞和索隆对视一眼，暗道一声不好，怎么把这件事给忘的死死的，“但是我不是说过，找到厨子之后，会前往娜美生活的地方，帮助她吗，”陆飞挠了挠头，十分的不理解：“就算我打不过，我可以叫人啊，我爷是卡普啊!”“得了吧，娜美不相信有啥办法，你爷是伊姆都没有用”索隆拿着牙签剔着牙，满不在乎的说道：“等这段剧情之后，收拾了阿龙不就得了，”“对了索隆大哥”强尼忽然想起了什么。

越过阿卡迪亚:人生价值

抖落一身料峭

他，失策了，自己的反应力完全跟不上对方的动作！易天捂着鼻子踉跄后退，脑袋一阵眩晕，鼻子上传来的酸痛感更是令他涕泪直流，泪水瞬间模糊了视线，见易天没有倒地，对方二话不说就追了上来，易天见状连忙抬手隔档，可对方这次用的却是腿，右腹传来一阵剧痛，易天摇摇晃晃地向左侧后退，紧接着，他腿一软，正要坐倒在地之时，那名对手竟然跟上来扶住了他的肩膀，“谢！”话未出口，腹部突然传来的剧痛，便令易天的身体蜷缩了起来，本以为对方是想扶住自己，可易天“谢谢”二字还未出口，就挨了一记膝撞，第二记、第三记……易天体内的生命力和铭文疯狂地运转起来，温热感传遍全身，如浪涛般冲刷着他的身体，可这份温热却抑制不住被击打时的痛楚，“裁判。

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